Leider schlafe ich in letzter Zeit nicht allzu gut. Obwohl unsere teure Philips-Sonnenimitationsuhr bereits die Sonne untergehen lassen hat, wälze ich mich im Bett und suche nach einer angenehmen Schlafposition. Mein Körper wird schwerer, doch meine Gedanken schaffen es nicht abzuschweifen und mich über den gedanklichen Mittelstreifen ins Land der Träume zu bringen. Immer wieder schweifen meine ersten Gedanken leicht nach rechts oder links, doch dann korrigieren meine zweiten Gedanken* den Kurs, für sie geht es nur innerhalb der Linie geradeaus, denn über was für Quatsch denke ich da eigentlich nach. Nach zwei Stunden des Herumwälzens und des Versuchs zumindest in die Nähe des Mittelstreifens zu kommen, schaffe ich es dann meist und schlafe bis 5:40, da steht die Philips-Sonne schon tageshell auf dem Nachttisch und es ertönt Vogelgezwitscher aus den Lautsprechern, durch.

Am Mittwoch nahm ich mir vor, meinen Körper vernünftig auf den Schlaf vorzubereiten. Statt im Fitnessstudio also einfach zu laufen, ging ich zum Hot Thai Yoga. In einem abgedunkelten Raum mit Speziallampen, etwa 40°C Raumtemperatur und 55% Luftfeuchtigkeit (oder, wie wir in Tokyo sagen, “wie im Januar, unserem trockensten Monat, nur viel wärmer”) verbrachte ich eine Stunde damit, sämtliche Muskeln einmal zu entkrampfen. Weil man bei dem Thai Yoga, das in meinem Fitnessstudio angeboten wird, die meiste Zeit sitzt oder liegt, schrie auch mein Kreislauf nicht nach Gnade. So im wahrsten Sinne des Wortes entspannt und erwärmt ging ich nach Hause und schlüpfte ins Bett. Ganz ohne Kurskorrekturen konnte ich direkt einschlafen.

Um halb drei Uhr nachts erwachte ich, weil mein Mann eine Taschenlampe auf sein Bett gerichtet hatte. Er war fest davon überzeugt, dass ihm ein Insekt, womöglich eine Kakerlake, über die Hand gelaufen sei. Wenn ich ehrlich bin, war ich sehr skeptisch, was die Existenz des plötzlich nicht mehr aufzufindenden Tieres anging. Vor allem war ich nicht glücklich darüber, aufgeweckt worden zu sein. Nach entspannten viereinhalb Stunden Schlaf waren nämlich leider auch meine zweiten Gedanken wieder voller Energie, und ließen mich bis halb fünf nicht die Kontrolle über meinen Körper verlieren. Entsprechend gerädert begann ich den gestrigen Tag.

Glücklicherweise war es mir heute beschieden, endlich mal wieder acht Stunden zu schlafen. Wahrscheinlich haben auch die Temperaturen etwas damit zu tun gehabt, denn während die erste Hälfte der Woche sommerliche Temperaturen kurz vor den 30°C herrschten, beträgt die heutige Höchsttemperatur 17°C. Wenn ich dann noch so schlafen kann, dass ich nicht während einer Tiefschlafphase geweckt werde, wache ich sogar mit der Philips-Sonne gemeinsam auf, was noch immer fantastisch ist und weswegen es mich noch immer nicht stört, dass sie exhorbitant teuer war.

Mal schauen, was wir machen, wenn mich irgendwann in der Zukunft nicht nur die zweiten Gedanken, sondern auch ein Kleinstkind nicht schlafen lässt…

* Für alle, die die hervorragenden Tiffany Weh-Bücher von Terry Pratchett nicht kennen: Die zweiten Gedanken sind die, die darüber nachdenken, wie man nachdenkt. (Quelle)