Wenn man in Japan wandern geht, kann es passieren, dass plötzlich Gruppen von unglaublich fitten Rentnern so schnell an einem vorbeirauschen, dass sie eine Radarfalle auslösen könnten.

Die Energie der Senioren hat sicher auch etwas mit dem japanischen Frühsport zu tun, den wirklich jeder kennt: Rajio Taisō (ラジオ体操), Radio-Gymnastik.

Es handelt sich hierbei letztendlich einfach um Morgengymnastik, aber die Geschichte und Verbreitung ist wirklich etwas Besonderes.

1928 begann der öffentlich-rechtliche Radiosender NHK, die Morgengymnastik auszustrahlen. Allerdings gab es damals natürlich noch keine Fernseher und selbst ein Radio stand nicht in jedem Haushalt. 

Es war die Aufgabe der Mitarbeiter der Postfilialen, damals noch in staatlicher Hand, das Volk für den Frühsport zu begeistern und die Bewegungen zu zeigen. Es wurden Schallplatten und Filme produziert, um es noch mehr Menschen zugänglich zu machen.

Während des Krieges wurden diese Frühsportübungen auch verwendet, um die Kondition der Soldaten zu verbessern. Infolgedessen wurde nach der Niederlage Japans diese Form des Frühsports von den Besatzungsmächten als zu militaristisch verboten.

1951 wurde die Ausstrahlung nach einer Überarbeitung wieder aufgenommen und die Melodie der Radio-Gymnastik, die heute jeder kennt, klang 1951 das erste Mal durch die Lautsprecher: Radio-Gymnastik Nummer 1 (ラジオ体操第一 Rajio Taisō Dai’ichi).

In eigentlich jedem Kindergarten wird irgendwann diese Morgengymnastik gemacht, spätestens in der Grundschule kommt eigentlich niemand mehr daran vorbei. Auch in einigen Büros und auf vielen Baustellen machen alle Angestellte jeden Morgen ersteinmal zusammen Sport. Es gibt sogar in einer Dokumentation ein Video vom Anime-Studio Ghibli, in dem das zu sehen ist.

Im Radio läuft es jeden Morgen um halb sieben, im Fernsehen sogar auf mehreren Sendern zu verschiedenen Zeiten. Die Fernsehversion zeigt auch abgewandelte Gymnastikübungen für Menschen, die nicht mehr ganz so beweglich sind. Inzwischen kann man sich die Videos natürlich jederzeit auf YouTube ansehen.

Die Morgengymnastik ist auch eine Sommerferien-Tradition: In den Sommerferien treffen sich alte Leute und Kinder im Park, um zusammen Morgengymnastik zu machen. 

Und natürlich dürfen auch süße Charaktere nicht fehlen: Ich mache meine Morgengymnastik mit Pikachu und Lucario. Da ich generell unter Schulterverspannungen leide und sowohl arbeits- als auch hobbymäßig viel sitze, versuche ich so zumindest ein wenig Bewegung in meinen Alltag zu integrieren.

Noch macht mein Sohn nicht mit, aber bald kommt er sowieso nicht mehr drumherum. Eins ist klar: Die japanische Morgengymnastik kriegt sie alle. 😉